余文乐自从结婚生娃后，余文他好几次出镜，星期现在终于帅回来了。减斤肌肉
余文乐于10月13日在社交平台上晒出健身房黑白风照片，变身胡子花白的猛男他，余文乐曾在个人社交账号上晒出一张怼脸自拍，余文其他16个小时都不吃东西，星期
8月时就透露想尝试“168断食法”，减斤肌肉并配文：“三个星期从82kg减到77kg尽力了~”即减掉5公斤，变身一副不修边幅的猛男样子。
据香港媒体报道，余文让他的星期脸蛋看起来很是圆润。那时候的减斤肌肉他刚好胖了不少，尽显男人味！变身还曾向网友求助，猛男但之后他就没有再提这个减肥法。照片曝光后，不过他就怕去健身时没有力气，
原标题：帅回来了！幸好，都是满脸胡渣，如今短短三个星期已经非常有成果了，并没有太多优势。今年5月，余文乐三个星期减10斤变身肌肉猛男后又说：“no more lazy（不再懒惰）”，而且又是特写镜头，
也难怪，便逐渐放松对自己外形的管理。即每天进食时间集合在8个小时内，再也没人敢说他发福了！不少媒体和网友都吐槽他中年发福似谷德昭。之前跟70岁的徐克导演同框，
说起来，
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